我们将在我们的文章中告诉您产品， 哪一个帮助男性增强效力还有关于值得做的产品. . . 还要考虑如何吃食物所以带上他们为您的男性健康带来最大利益. . .
良好的效力是一个人身体状况良好的保证；如果没有它，男人会在道德上感到沮丧，从而带来许多健康问题。正常的性生活是男人生活中非常重要的一部分，如果男人的性生活出现问题，就会体现在他生活的方方面面。在性障碍的情况下，会出现自我怀疑，导致效率低下、易怒，并因此导致经常破坏家庭的争吵和丑闻。
为了防止这种情况发生，您需要定期保持男性健康。为此，您可以使用完全自然和自然的疗法，它们不会损害您的健康，不仅可以帮助您将男性力量保持在适当的水平，还可以增强整个身体。
维持和增加效力的食物
男性效力与男性吃什么直接相关。
什么不建议吃
- 如果一个男人吃了很多有害的、油腻的和不健康的食物，他不应该期望"他"能像个男人一样步入老年。油炸食品对男性的健康有非常不利的影响。
- 频繁饮酒也会对男性的健康产生负面影响。如今，喝啤酒特别危险，它往往选择廉价和低质量的，其中含有很多不同的化学物质——这样的饮料，原则上对健康没有积极影响，对生殖系统更是如此.
- 大量饮酒也会对您的性生活产生不利影响。我想很多男人都注意到酒精中毒是如何导致无法性交的，多年来这种嗜好导致到40岁完全性阳痿，如果你经常对酒精有浓厚的兴趣，甚至更早。基础。所以，亲爱的男人，在喝酒之前，想想你更喜欢哪种程序。
- 经常食用熏肉会显着降低性能力，尤其是当您考虑到如今货架上很少有天然熏肉时。随着时间的推移，这些食物会导致血管壁上出现斑块，进而导致流向生殖器的血流不畅，从而导致阳痿。
- 吸烟——香烟当然不是一种食物，但当你看到一些男人时，他们似乎真的在吃它们。大量的香烟会导致到 50 岁时完全阳痿。许多人会讲述他们的祖父如何在他 95 岁的时候抽烟，以及如何抽到 80 岁的女人。当然这个事实发生了，但是，我们亲爱的人，让我们想想你的祖父抽什么烟，你现在抽什么烟。如今，香烟中很少发现天然烟草，香烟中约 70% 的成分是各种杂质，所有这些都充满了化学物质，以实现最快的燃烧并增加吸烟的渴望。因此，不仅你的香烟燃烧得很快，你的性生活也是如此。
吃什么来保持效力
现在我们来到我们文章中令人愉快和美味的部分。有很多美味和健康的食物可以帮助你尽可能长时间地保持你的男子气概。
坚果的效力
这是一种富含碘、维生素和矿物质的产品，对您的生殖器非常重要。建议每天至少吃2颗坚果，最好每天吃4颗。
为了增加性能力，你需要用蜂蜜吃坚果。为此，将坚果压碎并与蜂蜜等份混合。您可以提前准备这样的混合物并将其放入罐子中。这样的混合物饭后使用，一次2茶匙，建议用牛奶冲洗以增加效果。最佳食用时间是早晚。
石榴的效力
石榴对男性非常有用。它可以改善血液循环并增加流向生殖器的血液。您可以在年轻且精力充沛的时候定期吃这种美味的零食以进行预防，但建议 40 岁以上的男性每年喝 1 杯石榴汁几次，每天 1 杯，持续一个月。如果您已经存在效力问题并且您的身体经常让您失望，那么在一个月内您就会感受到结果。你的血流量会增加，这会改善你的勃起。此外，增加流向生殖器的血流量有助于消除阴茎下垂综合征。经过如此美味的治疗，不仅勃起得到改善，而且阴茎在勃起过程中也变得更有弹性。
萝卜的效力
这些根茎类蔬菜非常适合对抗性功能障碍。你可以吃新鲜的，如果你真的不喜欢它，你可以用沙拉掩盖它。如果您不仅需要预防，还需要特定的治疗，那么您需要将其放入牛奶中煮沸。用这种方法烹制的萝卜将帮助您尽快恢复男子气概。
胡萝卜的效力
这个橙色的朋友会帮你解决床上的问题。这些有弹性的根茎类蔬菜使您的阴茎同样强壮有弹性。它可以通过在两餐之间咀嚼胡萝卜来整个食用，但最好作为果汁食用。每天喝3次这种果汁，每次0. 5杯，饭后20分钟。一般来说，你只是不会吃到所需的量，所以最好从中榨出汁液。
香蕉和开菲尔的效力
这两种产品必须结合成美味的鸡尾酒。这种美味的饮料为您提供男人所需的蛋白质和蛋白质。烹饪时，将香蕉捣碎在玻璃杯中或用搅拌机研磨。然后装满开菲尔或酸奶，加糖调味，混合所有东西。每天早上喝这个奶昔，你也可以在锻炼前去健身房喝。
这样的鸡尾酒对男人来说通常只是天赐之物，任何年龄都可以饮用。香蕉有助于增加性交时间，如果经常使用，可以解决快速"结束"的问题。发酵乳制品可改善您的生殖功能并增加精子数量和性高潮的质量。因此，这种鸡尾酒在任何年龄都应尽可能多喝。
海鲜的效力
海鲜含有催情剂，进而增加性欲。在海鲜中，值得优先考虑的是小龙虾、拉帕、鲭鱼、牡蛎和鱿鱼。所有这些食物对人类的健康都有非常有益的影响。定期食用这些产品，您将获得稳定而有规律的勃起，性交时间会延长，性高潮和生殖功能会增加。
为了保持结果，牡蛎只能生吃。
螃蟹、rapanas 和墨鱼是用少量的盐煮熟后食用的。
鲭鱼用于煮、蒸和炖。烟熏或盐渍鲭鱼不再有这种效果。
蜂蜜的效力
每个人都知道蜂蜜对健康有益，它对男性有多好？很少有人知道，但蜂蜜也是一种天然的催情剂。它增加了效力并加剧了渴望。为了让你的夜晚过去，"万岁！"你需要在一杯红酒中加入一汤匙蜂蜜，搅拌均匀。每次用这种方式在葡萄酒中加入蜂蜜，你就会确信它的有效性，你将无法拒绝这种形式的产品本身，但当然不要滥用这种处理方式。
南瓜的效力
南瓜是一种非常便宜的产品。有必要使用种子的效力，但只有生的，油炸的，它们会失去它们的特性。它们含有大量锌，对男性很有用，从而显着提高效力。如果您每天使用 1 汤匙 3 次，您会很快感受到效果。使用南瓜子可以增加精子的产生，增加性高潮，增加生殖功能，这对于想成为父亲的男人来说非常重要。
如果你已经有严重的问题并且效力很差，那么你需要涂抹南瓜籽油。它以 100 克的微灌肠剂的形式在早晚使用。这个程序有助于恢复前列腺。
姜的效力
这些根茎类蔬菜对所有年龄段的男性都非常有用。它可用于预防和治疗性功能障碍。它完美地改善了全身的血流量，自然地改善了流向生殖器的血流量。在食物中经常食用生姜会增加血液中的睾酮水平，这会直接影响男性的性生活。生姜可以以任何形式食用；生姜可以新鲜食用、腌制或作为干粉食用，并添加到各种菜肴中。在所有这些类型中，它以相同的方式作用于身体。食用生姜将帮助您改善任何年龄的性生活质量。
大蒜的效力
很多男人喜欢大蒜，这是有充分理由的。大蒜加速全身血液流动，自然增加流向生殖器的血液。喜欢大蒜并经常食用大蒜的男性在 50 岁之前不太可能出现性功能障碍，也不太可能出现效力下降。大蒜是一种极好的前列腺疾病预防剂。食用大蒜后，建议喝一杯牛奶，以增强效果，去除口腔中的大蒜味。
芹菜的效力
当然，芹菜是适合所有人的产品，但男人只需要使用它。很少有人知道，芹菜的成分中含有一种荷尔蒙，它负责对女性产生性吸引力，多年来，这种荷尔蒙变得越来越重要。
芹菜最好新鲜食用。如果你真的不喜欢它，那就把它装在你喜欢的沙拉里。芹菜的所有部分及其每个品种都用于食品。
番茄的效力
除了是一种美味的蔬菜外，西红柿对男性的性腺非常有用，它们可以改善其功能，有助于改善生殖器的一般功能。
为了男性的健康，有必要吃西红柿，而不是我们习惯的新鲜形式。吃之前，西红柿需要烤或炖。我们习惯于冬天收获的通常煮沸的番茄汁也适用于这些目的。所以，如果你的妻子为冬天做了很多番茄汁，为了健康多喝，她会感激的。
鸡蛋的效力
事实证明，所有男人都喜欢的炒鸡蛋或炒鸡蛋，不仅好吃，吃起来很快，而且非常健康。任何种类的卵子对精子的产生都有积极的影响。鸡蛋中所含的蛋白质会影响精子的质量，而蛋黄中所含的维生素和矿物质则可以增加男性的力量。
鹌鹑蛋建议生吃，因为它们更有益。另一方面，鸡肉在其成品形式中更有用。
很少有人知道洋葱可以增强鸡蛋的有益特性。因此，当您在煎蛋卷中加入洋葱时，您会得到更健康的产品。
水果和蔬菜的效力
任何水果和蔬菜无疑都会有益于您的男性健康。它们含有许多有用和必需的维生素、矿物质和整个身体所必需的微量元素。如您所知，如果男性的总体健康状况正常，则可以使用很多年。
乳制品
每一种发酵乳制品对男性的健康都有积极的影响。发酵乳制品可以增加身体的生殖功能，这对想要孩子的年轻男性最有用。Kumis、酸奶油、酸奶、硬奶酪和白软干酪特别有用。经常食用这些产品不仅会增加您的生殖功能，还会增加精子的产生，这肯定会影响您的性高潮质量。
吃对，在任何情况下都做一个男人！