没有这些简单的产品，阳痿的预防和治疗是不完整的。它们的有效性已经经过几个世纪的尝试和测试，并得到现代医生的证明。
1. 煮熟鲭鱼
它含有足够的锌和硒。这些矿物质参与睾酮合成。必需脂肪酸也有益于男性效力和生殖能力。
2. 鹌鹑蛋
最好生吃，但您也可以制作经验丰富的煎蛋。鹌鹑蛋含有磷和氨基酸，对人体健康有积极作用。它们增加吸引力，改善勃起功能。
3. 苦巧克力
可可是一种催情产品，这意味着它可以刺激性激素的产生和性活动。它含有苯乙胺。它也在大脑中合成，并在性高潮时在血液中达到最大浓度。氨基酸色氨酸刺激血清素的产生。该产品还通过增加流向身体的血流量和流向生殖器的血流量来刺激性活动。
4. 石榴
它的优点是扩张血管。它用于预防前列腺癌。如果你在这个季节每天喝 200 毫升石榴汁，就会感觉到明显的效果。
5. 南瓜子
它们富含锌，可改善男性生殖功能和力量。这种负责睾酮合成的矿物质的每日摄入量包含在一杯干去皮的谷粒中。
6. 干枣
这些干果也是一种很好的催情剂。增加效力。由于锌的存在，提高了精液的质量。增加男人身体的整体耐力。为了增加这些干果对男性效力的影响，将它们的摄入量与牛奶、蜂蜜和豆蔻结合是有意义的。
7. Perge 和蜂蜜
充足的蛋白质、果糖和葡萄糖对人体健康也有积极作用：它们可使血流正常化，有助于产生睾酮。
8. 普通蔬菜
健康又实惠的全年蔬菜清单包括卷心菜、甜菜和胡萝卜、洋葱和大蒜。
9. 核桃
它是与性功能障碍作斗争的公认领导者。它的不断使用是一个极好的预防阳痿。每天吃几颗坚果可以增强身体的钾、磷、锌以及其他男性健康所需的矿物质和维生素。
10. 无花果
另一种流行的东方壮阳药。它具有普遍的刺激作用，刺激幸福荷尔蒙的产生，使血液循环正常化并改善血液供应，促进从亲密关系中快速恢复。