缺乏或弱效力是许多男性面临的问题。在年轻人和成年人中都可以观察到类似的偏差。
恢复效力的问题并非易事。这是因为勃起不足或勃起无力可能与多种因素有关。
主要困难在于准确确定导致这种疾病的原因。因此，最好先进行检查，找出造成偏差的因素。
男女老少勃起功能下降的原因
年龄
在大多数情况下，由于严重或长期的情绪超负荷，效力会减弱。...
这改变了许多生化过程。也有普遍的身体疲劳，导致"没有力气"进行性交。
前列腺炎是老年男性的常见病因。在这种情况下，不仅性欲降低，性接触本身也会带来不适和痛苦。这同样适用于腺瘤、癌症和其他前列腺疾病。
饮酒也会影响勃起。特别是，它会影响神经元的导电性，使男性难以实现性唤起。吸烟也会导致效力丧失。在这种情况下，这是由于违反了血管工作 - 它们变得更窄，血液不能很好地流向阴茎。
影响效力的因素有很多。这里只是其中的一些：
- CVS 的问题；
- 糖尿病;
- 脑外伤（如脑震荡）
- 劣质食品等。
在家治疗阳痿的原则
我们强烈建议不要自行纠正或多或少严重的偏差。只有当问题刚刚出现并且表达不佳时，才能进行家庭治疗。在所有其他情况下，您需要咨询医生。
如果您遵循以下建议，通常可以使生殖系统的功能正常化：
- 戒酒；
- 停止喝咖啡；
- 整洁的食物和睡眠；
- 增加体力活动；
- 摆脱压力（例如尝试冥想）。
当效力下降是不当生活方式的结果时，遵循上述建议几乎总是有帮助的。
生活质量差导致某种病理的情况除外。这经常发生，例如，酗酒。在这些情况下，可以保证自己纠正这种情况是行不通的。
延迟看医生只会使问题变得更糟。
你需要喝什么药来改善勃起无力？
一个人不仅可以使自己的生活方式正常化，还可以尝试服用特殊药物。PDE-5 抑制剂最常用于治疗效力问题。...
它们的工作原理非常简单——它们增加流向阴茎的血流量，从而使阴茎变硬并抬起。
另一种可能性是滴。这些工具有很多种。其中一些像药丸一样起作用，而另一些则使中枢神经系统的工作正常化。这种形式最流行的配方是人参酊剂。
当由于心理因素导致勃起不良时使用它。这种滴剂可以改善情绪状态，消除焦虑并增加身体活动。基于诱饵的药物也有类似的效果。
强效药膏是另一种流行的治疗方法。它们中的许多都基于三硝酸甘油，这对血管具有有益的作用 - 它们会扩张，从而改善血液循环。
有助于治疗勃起功能障碍的膳食补充剂
多年来，人们一直在讨论特殊添加剂在医疗环境中的有效性。因此，它们的有效性仍未得到证实。
然而，一些男性声称营养食品帮助他们使性功能正常化。
相应的制剂含有一些对效力很重要的维生素：PP 和 E，以及一种负责刺激睾酮生成的矿物质 - 锌。
恢复性欲的维生素
效力的主要有机化合物有两种：PP 和 E。
第一个是勃起所必需的，因为它参与脂质代谢 - 降低胆固醇，并增加血管通透性。相反，维生素 E 对预防很重要。
身体需要它来防止毛细血管变得脆弱。效力的强度在很大程度上取决于血液流经它的程度。
锌 - 这种物质对于男性身体产生足够的睾丸激素是必不可少的。正是这种激素决定了一个人感受到性唤起的程度。
如何通过饮食提高男性的性欲？
健康取决于吃什么。弱勃起饮食主要包括使用欧芹和核桃。
它们会增加睾酮水平。新鲜卷心菜也有同样的效果。现在很多人都缺乏饱和脂肪，这也会影响效力。
因此，为了提高性生活质量，建议多吃鱼（海）、油（橄榄和/或亚麻籽）和各种种子。
如何通过锻炼提高效力？
锻炼对勃起很重要。首先，它产生睾酮。
其次，更重要的是，它可以加速血液流动。为了提高效力，几乎任何运动都适合：跑步、俯卧撑、运动游戏等。
为了达到高效果，您需要每天锻炼。
刺激和增加吸引力的按摩设备
现在，您可以在互联网上和专卖店购买许多有助于提高效力的不同按摩设备。使用它们时，首先，实现性唤起，其次，它可以改善流向阴茎的血液。
情绪释放作为恢复男性健康的一种方法
运动有助于减轻压力。大量的能量是通过竞争释放出来的。
冥想非常有效。它激活了意义识别的中心，在那里不可能感到恐惧。
摆脱男性问题的传统医学食谱
最受欢迎的民间偏方之一是姜酊剂。为此，您需要在商店购买 400 克生姜，冲洗干净并切碎。
将刨花倒入半升伏特加。让它陡峭2-3周。在晚餐前 30 分钟服用 30 克该产品。
另一种治疗方法是荨麻汤。这很容易 - 将一汤匙这种植物的干叶倒入 200 毫升沸水中并盖上盖子。然后将液体注入 60 分钟。所得药物在饭前使用1勺。
另一种选择是将 1 瓣大蒜的所有去皮丁香与 300 克伏特加一起倒入。
之后，将装有药剂的罐子放在暗处 3 天。
当指定的时间过去后，每天在饭前用勺子服用 3 次。
对于前列腺炎，最常用的是苏打水和草药酊剂。作为后者，可以使用牛蒡、杂草和车前草。
恢复不良勃起功能的手术方法
当有严重的生理病理时进行手术。手术的特殊性取决于疾病的类型。例如，在腺瘤或癌症的情况下，从前列腺中切除肿瘤。
如何在性交前快速增加效力？
在短时间内勃起的两种最简单方法是药物和特殊设备。
为防止疾病的发展，建议摒弃不良习惯，使饮食和运动正常化。这显着降低了阳痿和其他病症的可能性。
由于勃起问题可能由多种因素引起，建议咨询专家1-2小时。他将说明偏差的确切原因，以便采取适当的措施。