强势性别的代表不喜欢讨论他们的个人问题，但他们中的许多人都想提高自己的男性力量。这不仅适用于 40 岁以上的人，也适用于年轻人。有时甚至不需要咨询医生并进行各种测试以提高效力。男性的民间偏方往往可以带回亲密生活的乐趣。
勃起功能障碍的原因
许多男性在他们的一生中至少经历过一次效力下降。并非每个强性别的代表都准备好立即去看医生并开始服药。通常，如果问题不是太大，男人会尝试各种民间食谱来解决它。在大多数情况下，用于制造此类"药物"的成分价格低廉且没有禁忌症。
稍微恶化，民间疗法可能非常有效。由于多种因素，效力恶化，其中最常见的是：
- 持续的压力；
- 过度的体力活动和过度劳累；
- 与伴侣的关系问题；
- 噩梦。
病情严重时，应仅用偏方作为辅助疗法。通常，在这种情况下对效力的侵犯更持久、更持久。为了使性功能正常化，必须摆脱引起问题的疾病。勃起功能障碍的原因：
- 尿道炎、前列腺炎、前列腺腺瘤和其他泌尿生殖系统疾病；
- 由于年龄相关的变化而导致的荷尔蒙失调；
- 不良习惯（吸烟和酗酒）；
- 神经系统疾病;
- 久坐的生活方式（缺乏运动）；
- 滥用甜食、面粉和脂肪食物，拒绝蔬菜和水果。
这些因素也会影响内分泌系统，内分泌系统负责产生雄性激素。如果严重违反效力，您应该咨询医生，他会诊断并开出必要的治疗方案。
药材
传统治疗师建议在草药汤剂和酊剂的帮助下增加效力。一些有用的植物真的可以帮助男人"熬夜"。最受欢迎的是：
- 欧芹含有大量维生素 C，这解释了它对效力的积极影响。
- 芹菜与欧芹搭配使用，可以帮助缓解性功能障碍。
- 伊凡茶对内分泌系统有刺激作用，提高睾丸激素的产生。该植物可用作温和的镇静剂，以缓解使亲密问题变得更糟的压力。
- 角质山羊杂草提取物可提高效力，增加性欲并增加性交过程中感觉的严重程度。该工具将有助于提高精子率并增加受孕的可能性。
- 银杏叶是一种异国情调的草本植物，具有多种健康益处。它使血液充满氧气并改善其流向生殖器的流量，从而提高效力。酒精酊剂是由这种植物制成的。在药房，基于银杏叶的制剂以胶囊形式出售。
- 你也可以用百里香制作神奇的输液。您需要将一杯开水倒在 1 汤匙压碎的植物上。当产品冷却后，过滤并饮用。为了恢复效力，建议每天饮用输液。
- 圣约翰草汤剂可以改善骨盆区域的血液循环。要进行补救，您需要用一杯开水倒入 2 汤匙植物。该产品应注入 1 小时。之后，他们将其过滤并每天喝 3 次 50 毫升。
- 为了应对勃起功能障碍，防风种子的汤剂会有所帮助。该植物对效力有积极影响，有助于增强免疫系统。你需要研磨 4 汤匙切碎的叶子，然后用小火煮 15 分钟。之后，应该注入药剂，大约需要8个小时。输液每天 3 次，每次 1 汤匙，饭前饮用。
根、种子和果实
人参根已成功用于增加男性效力。它刺激血液流向盆腔器官。如果你经常服用由它制成的酒精酊剂，你可以提高精液的质量。
经常食用时，菖蒲根会增加种子产量并提高效力。干根可以在嘴里咀嚼。根被添加到凉茶和凉茶中。
荨麻种子还可以帮助改善性功能。它们应该作为茶冲泡并空腹服用。大麻种子也有帮助，食用前需要用盐轻轻炒一下。
山楂浆果是一种极好的药物。它们可以让您补充能量、增加性欲并延长勃起时间。有必要在 1. 5 升沸水中加入 1 汤匙浆果。本品宜用小火煮半小时，饭前服用50毫升。低血压的人需要谨慎对待这种治疗，因为长时间使用汤剂可能会出现虚弱。
为了提高效力，有必要用绞肉机或搅拌机研磨干李子、干无花果、轻葡萄干和核桃。组件被分成相等的部分。它们应该彻底混合直至光滑，然后冷藏。建议每天午餐后将产品与酸奶一起使用 2 汤匙。当您添加柠檬时，您将获得增强免疫系统的强大自然疗法。
在与勃起功能障碍的斗争中，草药已经证明自己很好。您需要在 1 升液体中煮沸 50 克月桂叶，然后将所得组合物加入浴缸中。浇水过程的推荐时间为 15 分钟。
健康食品
提高男性效力的最有效方法是蜂蜜... 为了使产品更有效，它必须与切碎的核桃混合，因为它们含有植物蛋白。您可以将蜂蜜与大蒜和生姜混合。此类产品是使用产品按 1: 1 的比例制成的。它们应该每天空腹服用 3 次。
专家建议在饮食中加入开心果、榛子和杏仁，以改善性功能。但是，需要注意的是，它们不如核桃健康。
有勃起功能障碍的男性应该经常吃瘦肉，瘦肉是刺激精液生成的氨基酸和蛋白质的来源。
鹌鹑蛋和鸡蛋在保持效力方面发挥着重要作用。它们含有多种氨基酸和维生素以及动物蛋白。每天空腹服用 1 个生鸡蛋。
为了为身体提供改善勃起功能所需的所有营养，有必要食用发酵乳制品。它们含有男性身体无法替代的维生素和微量元素。您每天需要喝 1-2 杯牛奶。患有乳糖缺乏症的人可以使用酸奶、开菲尔、发酵烘焙牛奶或酸奶。为了保持体内镁和钙的最佳平衡，每天有必要在饮食中加入 150 克白软干酪。
鱼和海鲜含有磷，这对精子的产生至关重要。它们还含有锌，有助于预防前列腺炎症。
预防措施
保持男性力量有必要定期锻炼和监测体重... 不酗酒和不吸烟的强势性别代表比他们的吸烟和饮酒朋友在性生活中出现问题的可能性要小得多。
避免勃起功能障碍将有助于拒绝对效力产生负面影响的药物。您还应该尽量避免压力，控制血液中的胆固醇和血压。
为预防阳痿，可以使用预防心脏病的饮食法。它涉及在你的饮食中加入大量的水果、蔬菜、谷物、植物油和鱼。专家建议限制使用油炸、面粉和高脂肪食物。
任何投诉你必须去看医生... 及时治疗内分泌、泌尿生殖系统和心脏病将有助于防止效力减弱。如果您已设法恢复男性力量，建议定期去看泌尿科医生和男科医生。
民间疗法通常有助于应对性功能的轻微损伤。但病情较重，还是以药物治疗为主。预防疾病比试图治愈疾病容易得多。