所有人都想定性饮食。吃有益于身体的高食物。男性特别注意可以提高效力的产品。毕竟，由于创造了世界上第一个文明，因此男性权力不足的问题始终是相关的。但是一个人永远不会同意这种状态，并寻找解决问题的方法。几个世纪前，甚至在发明了流行医学之前，人类发现产品增加了效力。这将是本文的对话。此类产品称为壮阳药。
含有维生素A，B，E的产品可以改善体内神经冲动的通过。这一事实导致了提高的有效性和性愉悦感，身体恢复活力，男性性激素睾丸激素进入血液。该组的维生素包括坚果，数据，花生，榛子和开心果。
蔬菜和果实包含增加效力的组成部分
蔬菜是效力的好助手。特别是洋葱及其品种。这些是绿色的洋葱，洋葱。古罗马人将洋葱和鸡蛋的混合物用于这些目的。这种混合物非常受欢迎和有效，因为洋葱恢复了激素的平衡并刺激了男性的愿望。它可以单独食用，并用另一顿饭菜消费。 Knoblauch是另一种壮阳药。为了获得最佳效果，建议切碎一公斤大蒜，放入3升玻璃杯中，倒沸水并酿造一个月。玻璃杯每天都必须摇动。每天使用茶匙。该食谱通过清洁血管并改善血液循环，使人体恢复活力。
增加甜菜的效力。有必要在胡萝卜汁中煮熟，与蜂蜜混合，每天有3次玻璃杯。它的果汁改善了心脏的功能。结果，血液通过器官的分布更加活跃，效力增加。壮阳药还包括带有西瓜的胡萝卜。西瓜通常不仅对男性力量有用。它以与流行的效力相似的方式扩展船只。
坚果被称为男性健康的最佳手段之一。它们包含大量有用的物质。这是铁，碘，钙，钾，钠，锌，磷。 Zink刺激性别腺体的发展和功能。为了确保与女人的关系，每天吃约100克就足够了。核桃。还有大量的烹饪食谱以及其他产品。坚果与蜂蜜，葡萄干，李子和无花果的最有效混合物被认为是最有效的。成分以相同的量混合。接待 - 每天2茶匙。
乳制品增加效力
乳制品也可以增强效力。但不是一切，但可以肯定。其中包括奶酪，酸奶油，奶油，干酪，酸奶。这也包括海鲜，每个照顾健康的人都是有义务的。这些是比目鱼，鲭鱼，虾，贻贝，螃蟹。您还必须能够正确准备法院。最好的选择是以油炸形式使用，但在煮熟的情况下使用它。
重要的是要知道蜂蜜对效力很有用。最好的是一种蜜蜂产品，它是用茉莉，主要或兰花制成的。在我们的文章中，已经说过坚果与蜂蜜的使用以及这种混合物的产生。
哪些产品对效力有害？
有关对效力有害的产品的信息。毕竟，并不是每个人都知道这一点，最终可能会减少性欲。这包括酒精饮料，任何形式的薄荷，薄荷咀嚼口香糖，甜甜圈，快餐，免费的土豆，热狗，蛋黄酱，cocablade，cocablade，pepsi，能量，含亚硝酸盐的食物，用亚硝酸盐，防腐剂和其他添加剂。酒精饮料只会在短时间内增加效力，但是他们的动作会大大削弱，一个人感到疲倦。酒精对年轻一代特别有害。百事可乐，可乐和能量的使用也是如此。他们行动很短。负点是您在心血管系统上的负载。但是，在极少数情况下，此案可能以心脏病发作或中风结束，但这并不能使其更容易。酒精与力量工程师的结合特别危险。
有些产品不足以使性良好。保持选定的饮食和健康的睡眠很重要。由于吸烟，酗酒，吸毒，肥胖和坐姿生活方式等不良习惯通常会引起阳ot。